До чего доводит кожу самоизоляция и что с этим делать

Казалось бы, сидя дома, навредить коже нереально. Но нет. Перечислим несколько ситуаций, которые могут плохо влиять на лицо, и подскажем, как исправить последствия.

Слишком часто умываетесь: чувствительность и сухость

Час, который раньше уходил на дорогу до офиса, многие решают потратить с пользой для лица. Гель, скраб, лосьон с кислотами, маска-пилинг, глиняная маска — наконец-то есть время все это применить. Желательно дважды в день. Потом не удивляйтесь, что лицо шелушится, кожа стала стянутой, а каждое прикосновение приносит дискомфорт.

Переочищение сделало свое дело — нарушило гидролипидный барьер кожи, поэтому она теряет влагу, становится доступной для вредных микроорганизмов, ослабляет защитные свойства

Чтобы восполнить водный баланс, наносите сыворотку с гиалуроновой кислотой, соком алоэ или глицерином. Для укрепления липидного слоя подойдет косметическое масло или крем с маслами карите, жожоба, авокадо. Умываться лучше средством на основе щадящих ПАВов из жирных кислот кокосового масла, ваш формат — очищающий крем или бальзам. Пилинг — только ферментативный, не чаще раза в неделю..

Тревожитесь и заедаете стресс сладостями: акне

Связь между рационом питания и акне научно пока не доказана, но совет дерматологов все же таков: при склонности к высыпаниям на лице со сладостями лучше не связываться. Сладости — это быстрые углеводы. Как только вы их съели, поджелудочная железа быстро начинает работать, вызывая скачок инсулина. А он, в свою очередь, провоцирует сальные железы скорей-скорей выделять себум — благоприятную среду для размножения бактерий P.acnes, вызывающих акне. Стресс и угнетенное состояние тоже помогают появлению прыщей — и эта взаимосвязь уже подтверждена в ходе исследований.

Основные признаки обезвоженности на лице — тонкие линии, похожие на морщинки, которые пропадают после нанесения увлажняющего крема. Еще возможно шелушение. Сухая кожа при обезвоженности может раздражаться. Жирная реагирует усиленной выработкой сала.

Ваш утренний «шот» после тусовок в зуме — стакан воды с лимоном внутрь и несколько пшиков термальной воды наружно. Не забудьте «запечатать» термалку кремом.

Слишком много спите: отечность и мешки под глазами

Вообще спать больше 8 часов в сутки вредно для здоровья: по словам кардиологов, избыток сна негативно влияет на состояние сердца и сосудов. Внешности тоже достается — из-за того, что во время сна замедлены процесс лимфо- и кровотока, к утру лицо может отекать, а под глазами появляются припухлости.

На этот случай запаситесь такими бьюти-штуками

Патчи и маски с охлаждающим эффектом. Если отметки cooling на упаковке нет, перед нанесением положите их на 15-20 минут в холодильник.

Крем для век с лимфодренажными компонентами, такими как кофеин и эсцин.

Крем для век с металлическим аппликатором: он охлаждает кожу и снимает отечность, а массаж налаживает микроциркуляцию.

Нарушаете режим дня: темные круги под глазами

Бессонная ночь или позднее засыпание приводят к нарушению работы сосудов и мелких капилляров. Их стенки спазмируются, нарушается снабжение тканей кислородом — и наутро гарантирован панда-вид. Особенно если кожа нижних век тонкая, а сосуды и при нормальном образе жизни просвечивают.

Шаг первый в такой ситуации — наладить режим сна (оптимальное время с 23:00 до 7:00) и проветривать спальню. Шаг второй — включить в рутину средства с сосудоукрепляющими компонентами: витамином К, экстрактами чая, черники, центеллы азиатской.

Длительное время носите защитную маску: раздражение

Медицинская маска или респиратор, если их долго носить, провоцируют раздражение и высыпания. Происходит это из-за трения маски о кожу или, наоборот, слишком плотного прилегания. Плюс «микроклимат» под маской: высокая влажность, тепло, кожное сало. Все это приводит к покраснению и воспалению.

Врачи и медсестры регулярно публикуют фото своих лиц со следами от масок после рабочих смен. Если вы медик и не снимаете маску по 12 часов, обычный уход за кожей бессилен, только помощь дерматолога. Пока ожидаете рекомендаций, пробуйте восстанавливать кожу средствами на основе липидов (ланолин, сквалан) и церамидов. Для заживления подойдут средства с арникой. Под маску подкладывайте что-то мягкое и неаллергенное, например, гидрогелевые патчи (правда, они быстро деформируются) или силиконовые накладки.

Общие рекомендации:

надевайте маску только на чистую кожу и умывайтесь сразу после того, как маску сняли;

для умывания используйте гель или пенку (для жирной кожи — с салициловой кислотой), но не бальзам или гидрофильное масло;

используйте косметику с гидрофиксаторами (гиалуроновая кислота, манноза, каррагинан), они создадут дышащую пленку, которая не даст испариться влаге;

и конечно, никакого макияжа.

Марина Сютаева